“每逢佳節(jié)胖三斤，仔細(xì)一看三公斤”。假期一結(jié)束，很多市民重新開啟運(yùn)動(dòng)模式。

在市體育館，隨處可見運(yùn)動(dòng)的快樂身影。約球已成為很多年輕人的社交方式之一。大三學(xué)生唐浩是一位資深籃球愛好者，春節(jié)期間每天都會(huì)約高中同學(xué)一起打球敘舊，“相比飯局，我們更青睞組球局。又像回到了高中，單純又美好。”

“過年一下子胖了五六斤。”春節(jié)期間市民劉東勤餐餐大魚大肉，在家又比較懶，沒有刻意控制體重。因此，他緊急制定了減肥計(jì)劃，每天到體育館跑十公里，加把勁來鍛煉，讓自己的身材更有型。

春節(jié)檔電影《熱辣滾燙》熱映，很多人看完電影后就直奔健身房。

“教練，是這樣做嗎？”八佰伴怡美佳健身房內(nèi)，吳桐吃力地進(jìn)行力量訓(xùn)練。她說，過年期間一稱體重發(fā)現(xiàn)胖了不少，非常苦惱，果斷來辦了健身卡。吳桐說，之前很少運(yùn)動(dòng)，算是個(gè)健身小白，但為了美必須拼了。

在德潤廣場菠菜健身擔(dān)任教練的余書豪，初七開工后立即忙了起來。

“春節(jié)前不少人就提前約好了私教課。”談到節(jié)后健身熱潮，他給出了自己的意見，“想快速恢復(fù)體型消耗熱量，可以采取有氧運(yùn)動(dòng)和力量型訓(xùn)練相結(jié)合的方式，器械訓(xùn)練和跑步都不能少，運(yùn)動(dòng)時(shí)間在一小時(shí)至一個(gè)半小時(shí)比較適宜，運(yùn)動(dòng)完后要記得拉伸放松。”