為貫徹落實(shí)黨的二十屆三中全會(huì)精神，改進(jìn)創(chuàng)新文明實(shí)踐工作機(jī)制，推動(dòng)優(yōu)質(zhì)文化資源直達(dá)基層。4月11日，全市各新時(shí)代文明實(shí)踐中心利用江蘇文明實(shí)踐云平臺(tái)開展理論直播學(xué)習(xí)活動(dòng)。

本次活動(dòng)江蘇文明實(shí)踐云平臺(tái)邀請(qǐng)南京市第一醫(yī)院中醫(yī)針灸科主任、主任中醫(yī)師、南京針灸學(xué)會(huì)穴位埋線專委會(huì)主任委員、中國針灸學(xué)會(huì)臍療專委會(huì)副主任委員徐炳國圍繞“聊聊體重管理——減負(fù)那些事兒”開展理論宣講。

江陰市

市民黃女士：視頻通過虛實(shí)結(jié)合的鏡頭語言，將專業(yè)醫(yī)師的嚴(yán)謹(jǐn)形象與通俗易懂的講解完美平衡。徐主任用“臍療”“穴位埋線”等中醫(yī)技法解析肥胖機(jī)理時(shí)，既保持了學(xué)術(shù)專業(yè)度，又輔以生活化案例，讓觀眾直觀感受到中醫(yī)減肥的獨(dú)特價(jià)值。尤其令我印象深刻的是，視頻在呈現(xiàn)復(fù)雜醫(yī)學(xué)概念時(shí)，通過藍(lán)綠色漸變字體的視覺強(qiáng)化與模塊化信息分層，使專業(yè)內(nèi)容變得清晰可感。

宜興市

市民高女士：這次云平臺(tái)名家講壇讓我們了解到慢性非傳染病會(huì)威脅咱健康的大問題，像高血壓、糖尿病、心腦血管疾病這些病，都和體重異常有關(guān)聯(lián)。超重肥胖人群越來越多，不僅個(gè)人看病花錢多，還會(huì)加重社會(huì)醫(yī)療負(fù)擔(dān)。管好自己的體重，才能保持健康。

梁溪區(qū)

市民潘女士：我以前總覺得體重管理是愛美的事兒，聽了徐主任的講座才明白，這實(shí)實(shí)在在是關(guān)系到生命質(zhì)量的一門“必修課”。數(shù)據(jù)顯示，超重的人患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)是普通人的2到3倍，肥胖不僅會(huì)讓動(dòng)脈硬化加快，腰圍超標(biāo)的人，得脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)更是高得讓人警醒。這次講座讓我對(duì)減肥有了全新的認(rèn)識(shí)。減體重不單單是調(diào)整體態(tài)，更是預(yù)防代謝綜合征、心腦血管疾病的重要辦法。科學(xué)減脂得從多方面下手，合理管理飲食、堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)還可以借助醫(yī)學(xué)手段，可不能再像以前那樣盲目節(jié)食了，傷身體不說，效果也不長久。

錫山區(qū)

市民趙先生：聽了徐炳國醫(yī)生的直播課程，我終于明白，原來減重不是餓肚子，而是講科學(xué)、有方法。現(xiàn)在的我每天先喝半碗湯，再吃清淡的菜和雜糧飯，飯后堅(jiān)持散步半小時(shí)，保持良好的作息習(xí)慣，真心感謝徐老師，讓我們中老年人也能用對(duì)方法，把健康牢牢抓在自己手里。

惠山區(qū)

學(xué)生小黃：我因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力比較大又加上平時(shí)疏于鍛煉，體重逐漸飆升。之前為了快速減肥就故意不吃東西，總以為“瘦=不吃飯”，這樣做很容易體重反彈、心態(tài)失衡。這次徐老師講的內(nèi)容讓我明白健康管理不僅僅體現(xiàn)在科學(xué)減肥上，更是一種陽光向上的生活方式。我也決定從現(xiàn)在開始，從小事做起，每天記錄喝水和運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息，帶動(dòng)身邊人一起擁抱健康生活，解鎖更好的自己。

濱湖區(qū)

蠡園街道西園社區(qū)黨委副書記：今年的全國兩會(huì)聚焦體重管理，彰顯對(duì)全民健康的重視。收看文明實(shí)踐云平臺(tái)的體重管理課程，我收獲頗豐。課程契合兩會(huì)精神，傳授科學(xué)方法，助我了解健康體重標(biāo)準(zhǔn)，掌握合理飲食、運(yùn)動(dòng)技巧，這不僅關(guān)乎個(gè)人，更能幫助我在社區(qū)推動(dòng)相關(guān)文明實(shí)踐活動(dòng)，也希望文明實(shí)踐云平臺(tái)能夠推出更多與居民生活相關(guān)的課程資源。

新吳區(qū)

市民步女士：觀看了徐炳國主任關(guān)于體重管理的分享，從脂肪的特點(diǎn)，肥胖治療的根本和目標(biāo)，給大家科學(xué)的拆解了減肥的誤區(qū)，強(qiáng)調(diào)科學(xué)減肥的重要性，以及提供了科學(xué)安全的中醫(yī)減肥方法。這場講座不僅刷我們對(duì)減肥的新認(rèn)知，更讓我明白了管理體重的本質(zhì)是學(xué)習(xí)與身體對(duì)話。

無錫經(jīng)開區(qū)

市民王女士：這場以科學(xué)減重為主題的文明實(shí)踐講座，為困擾于身材焦慮的我打開了理性認(rèn)知的新視角。徐炳國主任以通俗易懂的方式，將專業(yè)醫(yī)學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)化為容易理解的生活常識(shí)。例如，他提出的如何通過控制熱能科學(xué)減肥，既具醫(yī)學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)性又便于日常實(shí)踐，扭轉(zhuǎn)了我對(duì)“節(jié)食減肥”的片面認(rèn)知。